Odżywianie
Jak się robi masło orzechowe w domowych warunkach?
Masło orzechowe w domowych warunkach zrobisz z prażonych niesolonych orzechów ziemnych i mocnego blendera lub malaksera. Wystarczy miksować 5-15 minut,…
Odżywianie
Odżywianie
Odżywianie
Jak naturalnie wzmocnić odporność na co dzień?
Naturalne wzmocnienie odporności zaczyna się od codziennych wyborów: zbilansowanej diety z witaminami i probiotykami, regularnego ruchu, snu 7-8 godzin, ograniczenia…
Odżywianie
Jak przygotować dietetyczną pierś z kurczaka aby zachowała soczystość?
Aby przygotować dietetyczną pierś z kurczaka, która zachowała soczystość, zamarynuj mięso przez 2 do 4 godzin w lodówce, piecz w…
Odżywianie
Jakie przekąski nad wodę sprawdzą się podczas letniego wypoczynku?
Przekąski nad wodę, które naprawdę sprawdzają się podczas letniego wypoczynku, to lekkie i sycące zestawy oparte na nawadniających owocach, warzywach,…
Odżywianie
Jak zrobić zdrowy deser bez dodatku cukru?
Zdrowy deser bez dodatku cukru powstaje wtedy, gdy biały cukier zastępujesz erytrytolem, stewią lub ksylitolem, słodycz budujesz z dojrzałych owoców…
Odżywianie
Jakie przystawki na święta wielkanocne sprawdzą się w każdej rodzinie?
Przystawki na święta wielkanocne, które sprawdzą się w każdej rodzinie, to przede wszystkim dania oparte na jajkach, uzupełnione o pasztety…
Odżywianie
Co podawać do jedzenia 9 miesięcznemu dziecku?
Co podawać do jedzenia 9 miesięcznemu dziecku na co dzień? Najprościej: 3-4 posiłki uzupełniające i 1-2 przekąski obok mleka mamy…
Odżywianie
Certyfikacja zdrowego żywienia w polskich placówkach edukacyjnych
Certyfikacja zdrowego żywienia w polskich szkołach i przedszkolach łączy wymagania prawne z praktyczną zmianą środowiska nauczania i wychowania. Obejmuje kryteria…
Odżywianie
Niejadek w placówce edukacyjnej jak pomóc dziecku z wybiórczością pokarmową?
Aby pomóc dziecku z wybiórczością pokarmową w placówce edukacyjnej należy wdrożyć podejście responsywne bez presji, zadbać o stałą rutynę i…
Odżywianie
Na czym polega wyjątkowość żywności ekologicznej z certyfikatem bio?
Żywność ekologiczna z certyfikatem bio wyróżnia się brakiem sztucznych nawozów, chemicznych pestycydów i herbicydów oraz wykluczeniem GMO, a jej produkcja…