Odżywianie
Prażona kukurydza czy jest zdrowa dla codziennej diety?
Prażona kukurydza może być zdrowa dla codziennej diety, jeśli jest przygotowana bez nadmiaru tłuszczu, soli i cukru. To pełne ziarno…
żywność
Odżywianie
Odżywianie
Chrupki kukurydziane dla niemowląt czy zdrowe przekąski na start?
Chrupki kukurydziane dla niemowląt mogą być wygodnym dodatkiem na początku rozszerzania diety, ale nie są pełnowartościowym posiłkiem i powinny pozostać…
Odżywianie
Jakie produkty mają najwięcej kalorii i dlaczego warto to wiedzieć?
Jakie produkty mają najwięcej kalorii? W pierwszej kolejności są to tłuszcze i oleje, następnie orzechy i nasiona, potem masła orzechowe,…
Odżywianie
Co jeść zamiast chipsów żeby nie rezygnować ze smaku
Co jeść zamiast chipsów, aby nie rezygnować ze smaku? W skrócie: wybieraj przekąski pieczone lub prażone, które dają wyraźną chrupkość…
Odżywianie
Masło orzechowe z czym smakuje najlepiej?
Masło orzechowe z czym smakuje najlepiej? Najczęściej z dodatkami słodkimi, słonymi i lekko kwaśnymi, bo jego kremowość, tłustość i prażony…
Odżywianie
Czy popcorn jest niezdrowy dla naszego organizmu?
Popcorn sam w sobie nie jest z natury niezdrowy dla naszego organizmu. Jako pełne ziarno i przekąska o niskiej gęstości…
Odżywianie
Popcorn zdrowy czy nie na co zwrócić uwagę przy wyborze przekąski?
Popcorn zdrowy wtedy, gdy jest pełnoziarnisty i przygotowany jako air-popped, czyli bez dodatku tłuszczu oraz z umiarkowaną ilością soli, ponieważ…
Odżywianie
Masło z orzechów ziemnych do czego można je wykorzystać na co dzień?
Masło z orzechów ziemnych warto wykorzystywać na co dzień jako wszechstronne smarowidło, wzbogacacz śniadań, baza do smoothie i wytrawnych sosów…
Odżywianie
Popcorn czy chipsy co wybrać na wieczór filmowy?
Popcorn bez tłuszczu wygrywa z chipsami na wieczór filmowy, bo dostarcza mniej kalorii i jednocześnie błonnik, podczas gdy chipsy to…
Odżywianie
Z czym się je masło orzechowe na co dzień?
Masło orzechowe na co dzień łączy się zarówno z produktami słodkimi, jak i wytrawnymi, co sprawia, że łatwo wkomponować je…